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私はここ数年、厄年でした。 もう抜けるのかな？ 基本的に厄年を気にしているタイプではないので、しっかり把握もしていないんです（笑） 気にしていないといえども周りが「厄年じゃない？」と言えば「そう？」と少し意識してしまうのも事実です。 そんな厄年、厄払いに行って厄明けまでじっと何も動かずに耐える時期とせず、できること・していた方が良いことは意外とあるんです。

心と身体のバランスが崩れてしまった時、あなたはどんな状態になりますか？ 私の知っている限りでは、 寝つきが悪くなる・食欲不振・お肌が荒れる・イライラしやすい・落ち込みやすい・・・ などの状況にある方は、心と身体のバランスが乱れていると感じます。 今回は、そんな乱れを取り戻す第一歩目になる行動についてまとめてみます。 まずは、なぜ心と身体のバランスが乱れてしまうのか。

「あなたの周りの椅子」の続き記事です。